Hướng dẫn chăm sóc sức khỏe tâm thần, vượt qua áp lục cuộc sống

Ngày 05/12/2024, Phòng Tham vấn Tâm lý - Trường Đại học Văn Lang kết hợp với Khoa Xã hội và Nhân văn tổ chức buổi hội thảo trực tuyến đầy ý nghĩa với chủ đề “Nhân cách kiểu A: Can thiệp tâm lý - Tại sao, lúc nào và như thế nào” dưới sự hướng dẫn của GS.TS. Ronald O’Donnell và tiến sĩ Nguyễn Thị Vân Thanh – Chuyên viên Phòng Tham vấn tâm lý - Đại học Văn Lang.

GS.TS. Ronald O’Donnell hiện là Giáo sư Tâm lý lâm sàng đến từ Đại học Arizona Cố vấn của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) tại Việt Nam và Chủ tịch công ty Suncrane Health Solution, LLC hoạt động tại Trung Quốc và Đông Nam Á. Tại buổi chuyên đề, Giáo sư đã chia sẻ về tính hiệu quả của liệu pháp CBT với các sơ cấu thù địch trong nhân cách kiểu A, đặc biệt ông nhấn mạnh đến kỹ thuật thở, chánh niệm, thư giãn nhằm đối phó với những cảm xúc tức giận, khó chịu…

Đặc biệt, người tham dự còn được thực hành các kỹ thuật tập thở, chánh niệm và các kỹ năng kiểm soát cảm xúc dưới sự hướng dẫn và giám sát của GS.TS. Ronald O’Donnell.

Ngoài ra, tại hội thảo, toàn thể cán bộ Giảng viên, nhân viên và khách mời tham dự còn được thực hiện bài trắc nghiệm kiểm tra Kiểu nhân cách và hướng dẫn các cách kiểm soát, vượt qua những áp lực tâm lí và những cách thức để cân bằng cuộc sống – công việc trong bối cảnh hiện nay.

Phòng Tham vấn tâm lý - Trường Đại học Văn Lang