Chăm sóc sức khỏe tinh thần với Honors Talk #05: 7 gam màu phát triển giá trị tâm hồn

Ngày 09/11/2022, Chương trình Đào tạo Đặc biệt tổ chức buổi “Honors Talk #05: 7 gam màu phát triển giá trị tâm hồn” với chủ đề “Chăm sóc sức khỏe tinh thần”.

Ngày 09/11/2022, Chương trình Đào tạo Đặc biệt tổ chức buổi “Honors Talk #05: 7 gam màu phát triển giá trị tâm hồn” với chủ đề “Chăm sóc sức khỏe tinh thần”,  nhằm mục đích giúp các bạn sinh viên giải đáp thắc mắc về các vấn đề như stress trong học tập, đời sống, mất phương hướng trong học tập, công việc (quarter-life crisis), áp lực đồng trang lứa (peer-pressure) và nghiêm trọng hơn là vấn đề trầm cảm.

Chương trình có sự tham gia của Ban Phát triển Chương trình Đào tạo Đặc biệt, các bạn sinh viên Chương trình Đào tạo Đặc biệt và diễn giả Trang Jena Nguyễn – Đồng sáng lập Survival Skill Vietnam, cựu sinh viên Đại học Victoria (Úc).

Diễn giả Trang Jena Nguyễn chia sẻ: “Thông qua buổi workshop, cô mong muốn mang đến các bạn một bức tranh về các gam màu đại diện cho giá trị tinh thần, bức tranh đã và đang được ứng dụng cho xã hội loài người nói chung và từng cá nhân nói riêng. Đây sẽ là công cụ tâm lý giúp các bạn định hình được bản thân đang gặp phải những vấn đề gì, từ đó định hướng cho bản thân các biện pháp phù hợp để phòng ngừa và chăm sóc sức khỏe tinh thần cho bản thân mình”.

Xuyên suốt chương trình, diễn giả Trang Jena Nguyễn đã đưa ra những ví dụ thiết thực về áp lực tinh thần mà các bạn trẻ đang mắc phải, từ đó đưa ra những phương pháp phòng ngừa và chăm sóc hiệu quả. Các bạn sinh viên được tham gia hoạt động “Hít thở tĩnh tâm” dưới sự hướng dẫn của diễn giả Trang Jena Nguyễn, giúp các bạn thư giãn tinh thần sau những giờ học trên lớp.

Các Honoree còn được tìm hiểu về “Mô hình xoắn động”, bức tranh tổng quát về 7 màu sắc đại diện cho 7 bậc phát triển giá trị tinh thần. Qua đó, các bạn sinh viên có thể nhận diện khung giá trị tinh thần còn thiếu sót, những khía cạnh dẫn đến những mâu thuẫn trong các mối quan hệ. “Mô hình xoắn động” còn mang đến cho các bạn sinh viên cái nhìn tổng quát về những giá trị sâu sắc trong tâm hồn, sự thấu cảm trong các mối quan hệ gia đình, bạn bè, đồng nghiệp.

Cuối buổi workshop, các bạn sinh viên được trổ tài sáng tạo, hóa thân thành “nghệ sĩ” tự họa bức tranh với gam màu đại diện cho tâm hồn của chính mình, truyền tải thông điệp nâng cao nhận thức các giá trị tinh thần đến với cộng đồng, đặc biệt là các bạn trẻ Văn Lang.

Mong rằng những thông tin hữu ích tại buổi workshop sẽ giúp các Honoree có thêm hành trang để tự tin vượt vượt qua các “rào cản vô hình” về tinh thần và tìm được những cơ hội phát triển bản thân trong tương lai nha!

Tin: Tuấn Nghi
Ảnh: Vĩnh Khang